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著書（ネット販売）

DVD「パワーヨガ入門」トレーラー公開中

YouTubeで見れます。

Part-1

Part-2

アマゾン、BABジャパン、大手書店で絶賛発売中

誰でも必ずできる！パワーヨガ浮上系ポーズ

アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法を使ってやるパワーヨガです。毎日10分程練習していると、やがて体は腕を支点にして必ず浮上開始します。

首からユルめる！

アレクサンダーテクニークを習得する。自分の体を様々な角度からとらえて、動作と姿勢を改善します。自分とは肉体だけでなく、周囲の空間をも含むことを実感するでしょう。

頭蓋骨をユルめる！

クラニオセイクラルセラピーを自分でやる、セルフトリートメント法。自分の体に秘めた不思議な世界を探究してみましょう。驚くべき発見をしますよ。

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