オンラインレッスン

スパイラル呼吸法

オンラインレッスンには<Zoom>をPC、もしくはスマホにインストールする必要があります。インストール方法はZoomのホームページをご覧ください。

【内容30分
1)特殊呼吸法の基本動作、歪み修正法
2)ハタヨガの初級アサナでウォーミングアップ
3)浮上系ポーズの最初のステップ

【料金】¥2,000/30分

【お申し込み】ZoomのIDとパスコード間違い防止のため、ご予約は必ずEメールでお願いします。ご希望の日時をお知らせください。

headneckupgmail.com@に変えて送ってください)

【Zoomでの参加手順】

1)ご予約後にIDとミーティングパスコードをメールでお知らせします。電話での対応ですと、パスコードを聞き間違えて入室できないといったことがよくあります。必ずメールでの参加申し込みをしてください。

2)返信メールにある「Zoomミーティングに参加する」をクリック。もしくはIDとミーティングパスコードをコピペ入力

3)数分するとZoomの会場に入れます。

4)自分の姿を表示する「ビデオの開始/停止」は自由選択です。

5)初めてZoomを使う場合は、いろいろ戸惑うと思いますが、 参加中に画面をあれこれととクリックして慣れていきましょう。

<オンラインのリハーサル動画> ヴォリュームONにして見てください。スパイラル呼吸法の息音とともに、パワーヨガをやってます。これは以前テスト収録した上級者向けの賢者の連続フリーフォールです。

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