誰でも必ずできる!パワーヨガ 浮上系ポーズ

パワーヨガ

アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法を使ってやるパワーヨガです。毎日10分程練習していると、やがて体は腕を支点にして必ず浮上開始します。

2021年06月22日