DVD・参考書籍

最新作「DVD パワーヨガ入門」10月30日発売。予約受付中。

DVD パワーヨガ入門
内容は
1)特殊呼吸法と基本動作
2)アレクサンダーテクニークの基本コンセプト
3)特殊呼吸法を使ってハタヨガの初級ポーズ
4)浮上系ポーズ
です。

著書「誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ」を忠実に再現しています。アレクサンダーテクニークを使ってやるトで可能です。

 


DVD
DVD クラニオセイクラル・セラピー入門
他者に働きかける頭蓋仙骨療法のやり方。クラニオの精妙な動きを体の各部でとらえて、深いリラックスに導きます。

DVDアレクサンダーテクニーク
DVD アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニークの手の使い方。相手の体の動きを誘導しながらバランスのコントロールを身に着けます。

参考書籍
Newton別冊
体についてのの科学知識。きれいなイラストと写真を見ながら体のお勉強しましょう。

ハタヨガ
ハタヨガの神髄
ヨガのマスター、アイアンガー氏の驚異的なパフォーマンスです。パワーヨガのポーズのすべてが載っています。ヨガの本で、これから先もおそらく、これにかなうものは他にないでしょう。