関係書籍

DVD パワーヨガ入門
内容は
１）特殊呼吸法と基本動作
２）アレクサンダーテクニークの基本コンセプト
３）特殊呼吸法を使ってハタヨガの初級ポーズ
４）浮上系ポーズ（アームバランス）
です。

著書「誰でも必ずできる！パワーヨガ浮上系ポーズ」を忠実に再現しています。アレクサンダーテクニークを使ってやるトで可能です。

 

DVD
DVD クラニオセイクラル・セラピー入門
他者に働きかける頭蓋仙骨療法のやり方。クラニオの精妙な動きを体の各部でとらえて、深いリラックスに導きます。
DVDアレクサンダーテクニーク
DVD アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニークの手の使い方。相手の体の動きを誘導しながらバランスのコントロールを身に着けます。
参考書籍
Newton別冊
体についてのの科学知識。きれいなイラストと写真を見ながら体のお勉強しましょう。
ハタヨガ
ハタヨガの神髄
ヨガのマスター、アイアンガー氏の驚異的な実践書です。パワーヨガのポーズのすべてが載っています。ヨガの本で、これから先もおそらく、この本にかなうものは他にないでしょう。