DVD パワーヨガ入門 内容は1)特殊呼吸法と基本動作2)アレクサンダーテクニークの基本コンセプト3)特殊呼吸法を使ってハタヨガの初級ポーズ4)浮上系ポーズ(アームバランス)です。著書「誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ」を忠実に再現しています。アレクサンダーテクニークを使ってやるトで可能です。 DVD クラニオセイクラル・セラピー入門 他者に働きかける頭蓋仙骨療法のやり方。クラニオの精妙な動きを体の各部でとらえて、深いリラックスに導きます。 DVD アレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークの手の使い方。相手の体の動きを誘導しながらバランスのコントロールを身に着けます。 Newton別冊 体についてのの科学知識。きれいなイラストと写真を見ながら体のお勉強しましょう。 ハタヨガの神髄 ヨガのマスター、アイアンガー氏の驚異的な実践書です。パワーヨガのポーズのすべてが載っています。ヨガの本で、これから先もおそらく、この本にかなうものは他にないでしょう。