東京 門前仲町スタジオでのレッスンと施術

営業時間:9:00 - 20:00

最寄り駅:地下鉄 門前仲町

・アレクサンダーテクニーク
・クラニオセイクラル
・ボーエンテクニック
・特殊呼吸法
・ヨガ

お好みのワークを自由に組み合わせることができます。

エネルギーアップには、アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法を使ったヨガ、星3つでお勧めします。

でも今は疲れているから運動とかじゃなくて、ただひたすら気持ち良くなりたいの・・・という人はクラニオセイクラルでGO!

●クラニオセイクラル 0.1mgタッチ~2日間初級コース開催
6月25(土)26(日)13:00-18:00 参加費:¥20,000
頭蓋骨と仙骨の調整法を学ぶ。深いリラックス効果をもたらす技術。

 

★中心氣道の開通アレクサンダーテクニーク

特殊呼吸法と アレクサンダーテクニーク、歪み修正法で、中心氣道を開通すると姿勢は良好になります。ハイテンションでいながら内面が静まった禅の境地です。

日常生活のパフォーマスは、自動的に高まります。自分を変えて周囲の環境すらも気持ちの良いものに変えてしまいましょう。

★脱力とリラックスは別のもの

悪玉ストレスを対処して、幸せな生活をするには、体を積極的に動かすことが基本です。ところが多くの人は休んでリラックスすれば良くなると思い込んでいます。

実はこういうのはリラックスではなくて脱力といいます。 本当のリラックスとは、体を機敏に、そして楽しく気持ちよく自由に動かせる状態をいいます。そうなるためにはまず体を動かす。

ただし間違った動かし方をやると、逆効果です。機能的な体の使い方、らせん状の動きを学びながら、エネルギーを高めてください。すると心も浄化してさわやかで清々しい息に変わりますよ。

★ヨガだとか、運動することが苦手な人は?

運動するのが面倒だという人、また職場や家庭内での精神的な落ち込みがあると、体を動かす気力も出ないことがあります。そういう場合は、 クラニオセイクラル や ボーエンテクニック で、ひとまずゆったりした心地よい体験をしてみるのも良いでしょう。リフレッシュしますよ。

クラニオセイクラル

★0.1mgタッチの奇跡

クラニオセイクラルは0.1mgタッチと呼ばれる超軽量のハンドコンタクトで体に働きかけます。そんな軽いタッチで体が変化するはずがない・・・?と思うかもしれませんよね。私も以前はそう思っていましたが、数年前に研究で皮膚感覚と筋肉感覚は異なるということが分かってきました。

多くの人はまだこの領域には未知なので、予想外の反応を引き起こすことが可能なのです。また、皮膚は口から胃腸につながっています。つまり胃腸は内側の皮膚、皮膚は外側の胃腸と考えると、胃腸の蠕動(ぜんどう)運動は当然、皮膚にも表れることが理解できるでしょう。

繊細な蠕動運動に施術者の手を同調させるには、0.1mgタッチが不可欠だというわけです。この超軽量タッチはトレーニングをすることによって誰でも習得可能です。ご興味のある方はぜひお問い合わせください。